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암은 아주 무서운병입니다. 우리나라에서 많은 사망자들이 이 암으로 고통스럽게 투병을 하시는분들이많은데. 특히나 이 대장암은 세계적으로봐도 한국은 잘 걸리는 암중 하나입니다. 한때는 발병률 1위였던 적도있고 우리나라는 아주 발병률이 높습니다.
또 대장암이 무서운게 대장암이걸리고 빨리 발견되지않을 확률도 아주높고 걸리면일단 사망확률이높아 암중에서도 아주 짜증나는암입니다. 우리나라는 특히나 짠음식. 짠 국부터해서 짠 탕 국을 아주 많이먹고 특히나 간을 쌔게하는경우가많습니다. 기름진음식또한 상당히 자주먹는데 이것도 한몫하구요. 또 담배도 많이 피는데 이또한 별로 좋지않습니다. 대장암 초기증상으로 이러한 증상들이있다고하는데 한번 보시죠
똥에 피가묻어나오거나 점액질의 변을볼때
똥 상태가 많이 가늘어졌을때
변비나 설사등을 거의 매일 자주할때
복부를 만졌을때 딱딱하게 뭔가 만져질때
자주 어지럽거나 픽쓰러짐을 자주느길때
똥을싸고도 잘 싼거같은 느낌이들지않을때
소화가 잘 안될때
등 입니다.
대앙암의 초기증상은 여러분의 똥 상태를 보면 어느정도 판단할수있는데 위 증상들은 한번씩은 겪어본증상들이겠지만 아무래도 오랫동안 유지되버리면 문제가생깁니다. 혹시나 위 증상들이 오래된적이있으면 검진을 한번 받아보시는게좋습니다. 저 역시도 예전에 스트레스를 많이받아서 위 증상들을 많이 겪었는데. 사실 대장내시경을받기전까지는 몰랐습니다. 증상이워낙비슷해서.. 실제로 대장내시경검사전에는 굶어서 장을 비워야하는데 과정이 정말 고통스럽더군요. 저같은경우 결국 과민성대장증후군이었지만. 이 대장내시경은 할께못됩니다. 정말 내시경 받기전의시간이 정말 고통스럽습니다.
이러하니 면역력관리 잘하셔야합니다. 대장에서 면역력의 대부분을 담당하고있기때문에 장건강은 정말 중요합니다. 특히 인스턴트나 기름진음식은 피하시고 맵고짠음식또한 줄여주시기바랍니다. 다른 암도 마찮가지지만 이러면 발병확률이 많이 줄어든다고해요 앞서말한 담배도 피하시구요. 몸에좋은 과일같은걸 많이 섭취해주시기바랍니다. 걸리기않게하려면 장상태가좋아야겠죠? 실제 스트레스를많이받으시면 위 증상들을 쉽게 겪을수있고 헤깔릴수있습니다. 혹시나 평소 스트레스를 많이받으신다면 꼭 근본적인 원인을찾아서 해결하시어 몸이 상하지않게 잘먹고 잘자고 잘지내고. 말은 쉽지만 실천하기 참 어렵죠? 혹시나 위증상들을 자주겪으신다면 조금이라도 노력하시기바랍니다.
대장에좋은 과일과 채소가 아주많답니다