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스트레스는 만병의 근원이라고합니다 어느정도의 적당한 스트레스는 몸에 이상이가지않지만 일정이상 꾸준히 스트레스를 자연스레 받게되면 몸에 이상이생깁니다. 스트레스를 만병의 근원이라고하는이유는 정말로 이 스트레스로 정말 말도안되는 큰병에 걸릴지도 모릅니다
특히나 스트레스는 눈에 보이지않는병이라 진단이쉽지않은데 어떻게보면 스트레스를 받고있는 당사자가 의사보다 더 증상을 더 잘 아는경우도 있을껍니다 스트레스로 걸리는 병에는 정말 샐수없이 많은 질병이있습니다 무엇이든 과하면 안좋은데 스트레스같은경우 오랫동안 과하면 합병증이 정말로 많습니다.
병이란게 걸리긴쉬운데 낫기는 어려운거아시죠? 스트레스라는게 받고싶어서 받는게아닌데요 스트레스라는게 사실 말로는 관리하는게 쉽습니다. 그냥 안받으면되는거죠 간단히말해서 규칙적으로생활하고 잘먹고 잘자고 잘지내고 이게 끝입니다
스트레스 관리는 이게끝이고 해소법은 뿌리를뽑아야겠죠? 어떤 극한의상황에치달으면 사람은 자연스레 정신적으로 흥분하고 같은행동을 반복하는등 평소에 안했던 행동들을 합니다 그리곤 오래동안 계속해서 신경을쓰다보면 별에별 잡병이나 정신적으로 문제가생겨 해결하기힘든 정말 안좋은일에 걸려 일상생활이 불가능할수도있구요
스트레스는 오랫동안받으면 정말 좋지않으니 혹여 계속 받게되신다면 절때로 오랫동안은 참지마시기바랍니다 결국 몸에쌓여서 안좋은일이 일어나게되면 여러분만 힘듭니다 스트레스로 몸이 망가지면 회복하기가 정말 쉽지않습니다
실제로 스트레스에좋은 영양제나 식품등을 잘챙겨먹는다해도 그리고 스트레스에좋은 운동을 열심히한다해도 여러분이 받고있는 스트레스가 근본적으로 해결이되지않는다면 아무런 소용도없답니다 왜냐면 스트레스는 그래도 조금씩 쌓이거든요
그러니 근본적으로 받는 스트레스를 뿌리뽑으시고 잘먹고 잘자고 잘지내고하시면 아무런 문제가없겠죠 ㅠ 그리고 가장 스트레스에 효과적인건 운동입니다 규칙적인운동! 스트레스받으면 가슴이막히고 소화기능이든 몸의 기능이 워낙 다 안좋아지니 꼭 잘 해결하시고 적어도 스트레스를 많이받는다면 운동은 꼭 하시기바랍니다 뛰는운동이특히 좋습니다
그리고 자연과 가까이하세요 근처 공원이든 강가든 자연과 가까이하시고 의학적으로도움을받고싶으시다면 한의원을 추천드립니다 한의원에서 침으로 스트레스를 어느정도 다스릴수있고 스트레스받아서 가는 내과나 이명현상등으로 이비인후과 등 가봤자 도움을받기가힘듭니다.