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우울증은 아주 자연스럽게 나타나는병입니다 간단하게말하면 여러분이 오래동안 혼자있다거나 사람과 대면을 오래동안 안해도 이 우울증은 여러분이 받고싶지않아도 아주 자연스럽게 생기는 그런병입니다
우울증같은경우는 주변환경과 가깝게지내는 사람들에게 영향을 아주 많이받습니다 가장 흔하게는 혼자있는 시간이 많을때인데요 혼자오래있다보면 말을 하고싶어도 말할상대도없고 이게 오래가면 여러 합병증에 시달립니다 생각이많아지지고 잠을자고싶어도 불면증이나 사람이많은곳에가면 불안하거나 공황장애를 받을수있고 참 골치아픕니다
우울증치료는 정말간단한데 잘지내는겁니다 그냥 자연스레 사람들과 대화하고 지내다보면 대부분그냥 낫는다는겁니다 아주 간단하죠 이간단한게 환경에따라서 여러분들이 못하시는분들이 계실껍니다 예를들어 안좋은 병에걸려 혼자있을수밖에없는 상황이라던지
왕따를당해서 말할상대가없다던지하면 이런 우울증에 아주 쉽게걸리게됩니다 우울증에걸리면 주변에서 도와주면좋지만 사실 그렇게 도와주는 사람들이 잘 없기때문에 여러분이 어느정도 노력을하셔야합니다 우울증은 오래동안 낫지못하면 죽음으로이어집니다
가장쉽게할수있는건 운동입니다 꾸준한운동으로 도움을받을수있고 주변 환경이 좋은곳에가시는것도 아주좋습니다 주변 공원같은 자연이가까운곳에가셔도 도움을받을수있습니다 병원에가면 의사분들과의 조금의 상담과 사실 약밖에안주는데요 약으로 어느정도 효과를 볼수있지만 약을 먹을때만이라 저는 약을 추천드리고싶진않습니다
혹시나 주변에 우울증으로 고생하시는분이계시다면 계속해서 도와주시기바랍니다 당사자가 싫다고해도 할수있으면 어느정도 권유를 해주시는게 좋습니다 우울증은 대화를 통해서 쉽게 나을수있는병입니다 다만 뭐든병이든 오래끌면 좋지않습니다 특히 정신적으로 문제생기는병들은 대부분 자살쪽으로 이어지기때문에
앞서말했듯 우울증은 환경이정말중요하고 주변사람들의 도움도중요합니다 당사자역시 안내해드린대로 운동을하면서 노력하여야하구요 잘지내다보면 우울증은 저절로 사라지는경우가 다반사입니다 매일매일의 하루를 어떻게 잘 보내느냐에따라 우울증은 자연스레 나을수있습니다
정신병원 우울증약 처방을 받아 복용한다고해서 낫는게아닙니다 먹을동안만 어느정도 효과를보지 오히려 약보다 그 선생님과의 자연스러운 대화를함으로써 조금씩 낫기도하는게 바로 우울증입니다 혹시 사회생활이나 학교생활을 잘 못하시면 대화를해보시면 이는 점차 좋아지고 주변에 이런사람이있다면 꼭 가벼운 한마디라도 내뱉는게 이 우울증환자에겐 큰 도움이된답니다 시도때도없이 대화하고 잘지내면 그게끝인겁니다 우울증이란 참 무섭고도 우스운게 정신과질환입니다 ㅠ